ID EN

ID EN

SIMAN SANG JUARA

SIMAN THE CHAMPION

YUK JADI JUARA SEJATI! INSPIRASI LATIHAN SELAMA MASA PANDEMI

BEAT IT! INSPIRATIONAL TRAINING DURING THE PANDEMIC

Halo semua, saya harap kalian membaca artikel ini dengan keadaan baik, seperti yang kita tahu pandemi covid-19 telah menyebar ke seluruh dunia. Dan olahraga merupakan salah satu industri yang paling parah terkena dampaknya, banyak kompetisi dari seluruh dunia yang ditunda karena covid-19, termasuk salah satu acara olahraga terbesar yang akan saya ikuti.


Saya percaya pemerintah telah melakukan tindakan terbaik untuk mengatasi situasi covid-19 ini dan kita harus bisa mengikuti arahan pemerintah dengan membatasi aktivitas di luar rumah dan mengikuti protokol new normal demi kebaikan kita bersama. Untungnya sekarang pemerintah sudah melonggarkan kebijakan jaga jarak dan mulai membuka tempat - tempat umum untuk kita beraktivitas.


Sebagai atlet dengan banyak jadwal kegiatan di tahun depan, menjaga teknik dan kondisi tubuh adalah hal yang mutlak dilakukan. Dengan adanya pembatasan aktivitas di luar rumah, menjaga kondisi fisik agar tetap prima menjadi tantangan tersendiri untuk saya, ditambah lagi saya harus mengurangi aktivitas di kolam renang. Oiya! sekedar informasi, kolam renang Cikini tempat saya biasa berlatih ditutup sementara, dan dibuka hanya untuk orang – orang tertentu yang memerlukan kolam renang untuk latihan. Di masa pandemi ini untuk menjaga kondisi tubuh, saya melakukan latihan fisik di rumah. Dan kalian bisa melihat apa saja latihan yang saya lakukan di rumah dalam video di bawah ini.


Hope you are reading my article in a good shape and healthy condition. As you are aware with this pandemic spreading all over the world, sports activities are one of the fields that are highly impacted. Many sporting tournaments being postponed from single sports competitions, league including also the biggest multi sports event in the world where I am intending to participate in it.


I believe that the government is doing their best to overcome the situation and we must act according to the given regulation and we must have full awareness of new normal health protocols and limit our outside activities to only the ones that is very important for us. Luckily now the government already loosen up the given regulation of social distancing and slowly opening public facilities for people to do their activities.


As an athlete with a big agenda next year, quite a challenge for me to maintain my physical condition as well as maintaining my techniques skills with minimum exposure towards water in the swimming pool. For the information, Cikini swimming pool as the place where I am training on daily basis being closed for quite a while and just being open for limited people who can utilize the facility for trainings. For me in the social distancing period where I must stay at home, I have done physical trainings only with the objective of maintaining the physical condition. You can check my training video here.